サプリメントで血糖値が上がる?

栄養を意識しすぎるのも良くないかも

普段は、サプリメントを飲まないのですが、時々、気が向いたとき程度に飲む事があります。大体夕食後ですが、その後、血糖値をいつものように測ってみると、中々下がりにくい事があります。

普段は、110mg/dL程度でもサプリメントを飲んだ日は、130mg/dL以上となっている事もあり、食後2時間してもそのくらいだったりする事があるのですが、これは、関係あるのかないのか微妙なところです。

まだ、数回しか確認していないので確かな事は言えませんが、もしも、それが本当だとすれば、サプリメントによっては、血糖値を上げてしまうものがあるかもしれません。

実際、サプリメントの成分表には、糖質や炭水化物というのは書かれていないので、わからない部分もありますが、もしも糖質を上げる要因が何かしら有ったとすれば、考え物ですね…。

健康の為に用いるサプリメントが実際には、血糖値を上げる要因となっていたなんて…。

でも、逆を言えば、それが本当に関係していて上がったとしてもその程度とも言えるので、それなら、栄養補給という意味合いの方を重要視できるかもしれません。

この辺は、これからも意識して確認していきたいところですが、健康の為にとたくさんのサプリメントを飲んでいる人は注意した方が良いかもしれません。

それだけ、成分が濃縮されているので、身体に負担となる可能性もあるという事です。